TBROS Drinking Coconut Chocolate Powder - Bột uống Sô côla dừa TBROS

Ca cao rất giàu polyphenol, có lợi cho sức khỏe đáng kể, bao gồm giảm viêm và cải thiện mức cholesterol. Tuy nhiên, chế biến ca cao thành sô cô la hoặc các sản phẩm khác có thể làm giảm đáng kể hàm lượng polyphenol.

Các nghiên cứu tiết lộ rằng ca cao rất giàu flavanols, giúp giảm huyết áp bằng cách cải thiện mức oxit nitric và chức năng của mạch máu. Ca cao chứa từ 30–1,218 mg flavanol có thể làm giảm huyết áp trung bình 2 mmHg.

Ca cao có thể cải thiện lưu lượng máu và giảm cholesterol. Ăn tối đa một khẩu phần sô cô la mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đau tim, suy tim và đột quỵ.

Flavanol trong ca cao có thể hỗ trợ sản xuất tế bào thần kinh, chức năng não và cải thiện lưu lượng máu và cung cấp cho mô não. Chúng có thể có vai trò trong việc ngăn ngừa thoái hóa não liên quan đến tuổi tác, chẳng hạn như trong bệnh Alzheimer, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.

Ca cao có thể tạo ra một số tác động tích cực đến tâm trạng và các triệu chứng của bệnh trầm cảm bằng cách giảm mức độ căng thẳng và cải thiện sự bình tĩnh, hài lòng và sức khỏe tâm lý tổng thể. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết.

Ca cao và sô cô la đen có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh. Tuy nhiên, có một số kết quả trái ngược nhau trong các bằng chứng khoa học, vì vậy cần phải nghiên cứu thêm.

Các sản phẩm từ ca cao có liên quan đến việc giảm cân và việc bổ sung ca cao vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn về chủ đề này để xác định chính xác loại và bao nhiêu ca cao là lý tưởng.

Các flavanols trong ca cao đã được chứng minh là có đặc tính chống ung thư đầy hứa hẹn trong các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm, nhưng thiếu dữ liệu từ các thử nghiệm trên người.

Chiết xuất ca cao đã chứng minh một số đặc tính chống hen suyễn trong các nghiên cứu trên động vật. Tuy nhiên, các thử nghiệm trên người là cần thiết trước khi nó có thể được khuyến nghị như một phương pháp điều trị.

Ca cao có thể giúp răng khỏe mạnh bằng cách chống lại vi khuẩn gây sâu răng, mặc dù điều này không áp dụng cho các sản phẩm có chứa đường. Nó cũng thúc đẩy làn da khỏe mạnh bằng cách bảo vệ nó khỏi ánh nắng mặt trời và cải thiện tuần hoàn, bề mặt da và hydrat hóa.

Đối với sức khỏe tim mạch, hãy bao gồm 0,1 ounce (2,5 gram) bột ca cao có hàm lượng flavanol cao hoặc 0,4 ounce (10 gram) sô cô la có hàm lượng flavanol cao trong chế độ ăn uống của bạn. Thêm cacao có thể mang lại hương vị sô cô la thơm ngon cho các món ăn của bạn.

Trộn với sô cô la dừa tạo nên hương vị hấp dẫn hơn.

Cho nước nóng vào khuấy đều và thưởng thức.